根据《中国心血管健康与疾病报告》显示，现在我国患有高血压的人数高达2.45亿，而且总体的患病率呈现上升的趋势。
高血压和脑出血时有什么关系？
高血压是一种慢性疾病，而脑出血是一种表现的症状，可能有很多种因素引起，而高血压和脑出血之间的关系也是密不可分的，有0%~40%的脑出血患者是因为高血压导致出现的血管破裂，引起脑组织出血。
所以有效的预防高血压，保持血压处于一个稳定的水平，一定程度上是可以减少和防止脑出血情况发生的。
这是对于北方人而讲高血压的情况是比较多见的，和平常的饮食习惯也有很大的关系，有效的控制高血压，也可以预防减少脑出血的发生，患者在平常需要注意按时服用降压的药物，即使血压正常也不应该停止服用。
王奶奶今年已经70多岁了，有一天他在和家人聊天的时候突然出现了，无法表达自己的意思，过了一段时间竟然直接晕倒了。
因为年龄也比较大了，所以医院，经过检查是颅内出血动脉瘤破裂所引起的，而这个时候王奶奶已经四肢很难动弹了，而且意识不清醒。
经过神经外科医生的了解，王奶奶是患有三高的，但是平常生活都可以自理，而且检查血压的时候也不高，16/87mmHg。
医生看到这里也表示这个数值虽然没有超出降压的标准线，但是数值相对还是比较高的，而且老人有其他心血管的疾病会导致老人出现大脑内动脉瘤的情况，而且天气变化比较大，血管的弹性本来就比较差，特别容易发生破裂出血。
在年11月，中国医师学会国家心血管中心等各个专业的委员已经发布了相关的关于高血压的情况，对于高血压患者应将血压降到10/80mmHg以下。
高血压是“沉默的杀手”
根据《中国心血管病健康和疾病报告》，我们可以发现我国心血管疾病的患病率也出现持续上升的状态，已经成为国民首位死亡的原因，所以预防心血管疾病是非常重要的。
出现了高血压容易导致身体的一些重要情况，比如心脏脑部发生炎症的并发症，甚至可能自残或者是致死。目前我国心血管病的患病率持续上升，已成为国民首位死亡原因，如何预防心血管病乃重中之重。
其实我们也看到身边很多人平常血压控制得并不好，明明有降压药，为什么还起不到这样的效果呢？
第一，降压药物使用不当
但被确诊高血压之后，有些患者在服用药物的时候不能保证正确服用，很多人担心长期服用会有副作用，会自行停药或者是减少药物的服用，这些不系统的用药治疗方式都会导致血压出现很大的波动，容易导致心血管疾病的发生。
第二，忽视非药物的治疗
很多人认为高血压只是服用降压药物就行了，其实这是不够的，是服用药物之外，平常对于自己的生活习惯也要进行改良，如果不改变自己的不良习惯，降压药物的作用也会受到很大的影响，需要双管齐下才能够很好的控制血压水平。
第三，思想不重视
一些年轻人认为自己的身体都是比较好的，对于血压升高的现象也不在意，总是认为这种疾病只会发生在中老年人的身上，对高血压不进行规范的治疗和控制会增加心血管疾病的风险，年轻人也是如此。
我国超2.4亿人患高血压，若想远离脑出血，这种食物建议少吃
除了按时服用药物之外，想要让血压保持在一个稳定的水平，远离脑出血，平常一些食物是不建议多食用的。
1、腌菜等高盐食物
很多人吃饭的时候都是讲究重口味的，所以咸菜感觉很淡就不够味，放的盐分一般都是比较多的，高盐的食物会导致体内的钠离子水平不断上升，影响渗透压容易增加血容量。
高盐的食物会缩小血管腔，会加速血管的老化，导致血压出现升高的现象，所以高血压患者平常在饮食的时候要控制盐分的摄入，比如味精腌制咸菜等都要少吃。
2、蛋糕等高糖食物
在生活中很多人也非常喜欢吃甜食，吃起来也特别的美味，但是高糖的食物会导致钠离子快速的进入细胞，导致体内钠离子超标，导致高血压的产生。
而且会对效果造成很大的伤害，而且高糖的食物也会对胰岛素的水平出现一定的影响，激发交感神经导致心跳加快和血压升高的现象。
、炸鸡等高脂食物
如果平常吃一些高脂肪的食物，会导致体内血脂水平，胆固醇水平出现升高的现象会不断在血管壁中堆积，容易出现动脉血管硬化的情况，影响了正常的血流，就会引发血压异常，导致斑块脱落，引起脑梗心梗等情况的发生。
高血压患者除了按时服用药物，养成良好的生活习惯，平常也可以进行适量的运动，提高自己的身体素质，一定程度上也可以减少脑出血等心血管疾病的发生。