我们小茜家的改秀姐，上次来做护理的时候，和肖芳店长聊天时提到前段时间太劳累的话会出现头晕、乏力、胸闷，有心动过缓的现象，尤其是起床的时候，小茜一直记在心里。您的健康问题永远是小茜家最关心的。
所谓心动过缓，通俗的讲就是心跳变慢。它在医学上是有一个具体数字的，成年人正常的心率范围是60～次每分钟，而心动过缓是指心率低于60次每分钟。但是它针对每个人的定义是不一样的，比如运动员和经常跑步锻炼的人，心率在50-60之间是完全正常的。人在睡眠时，也可能出现心动过缓，这些都是生理性的，无需药物治疗。
心脏它其实就是人体的一个血泵，这个泵主要就是负责把血打出去，来供应全身各个器官供血，那么当心跳变慢以后，血量就会减少，各个器官可能就会缺血。你比方说当我们的肌肉缺血以后，运动时就会乏力，大脑缺血以后，就会精神不足，肠道缺血的话就会引起消化不良，食欲不振等等一些症状。所以心动过缓的主要症状就是由于缺血引起的头晕、乏力、精神不足等症状。
注意事项改秀姐您只是前段时间暂时出现这种情况，只要在平常的生活中注意调养的话是不会有什么大问题的，不要太担心。但是您也必须重视这个问题。
现在越来越多的人都有心脑血管方面的困扰，像改秀姐您现在的这种情况，其实就是心脏的一个警醒信号了。改秀姐你可以先从日常的生活习惯进行调养，平时的话要保持愉快的心情，不要大喜大悲，也要让家人多体谅您的情绪，不要惹您生气。平时要适当的锻炼，但是要根据自己的身体量力而行，不要太劳累，可以多散散步。
饮食方面的话，改秀姐您也是需要非常注意的，平时以清淡为主，可以适量吃些高热量、高维生素而又容易消化的食物，如羊肉汤、鸡汤、胡萝卜、西红柿。平时自己在家也可以熬些益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、红豆莲子粥。
改秀姐您也可以自己在家买台家用心电图机，有事没事测测心电图，随时白癜风的症状有那些最好的白癜风医院是哪个
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