目前，全球都面临着由人类健康问题所带来的压力，人口老龄化和慢性疾病让社会和家庭不堪重负。到本世纪末，中国也将迎来严重的人口老龄化问题。同时，城市化进程及不良的生活方式也成为了慢性疾病高发的催化剂。心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今为止世界上最主要的死因，占总死亡数的63%。
在中国，因慢性病死亡的人数甚至高达中国居民总死亡的85%。在老龄化的进一步催化之下，慢性病在中国所有疾病负担中所占比重高达到70%，远远超过传染病和其他伤害所造成的疾病负担。
由于医疗产业里面很大比例的成本是由非传染性的慢性疾病所引起的，而慢性病很大一部分的原因是由人的生活方式和生活行为所带来的，因此如果能够改变我们的生活方式，养成良好的健康生活习惯，有效管理个人健康，很多慢性病就可以得到有效的预防，我们就能更轻松地拥抱健康生活。
健康生活有赖个人“健康数据”支持
如何有效的进行个人健康管理呢?很多人可能还并不了解这个概念，个人健康管理是由专业人士根据个人的生活行为如饮食习惯、作息情况、嗜好、运动等等，结合以往病史、体检数据等进行分析，从而进行健康评估、给出健康建议、进行健康督导、实行健康追踪，乃至协助诊疗等一系列的健康服务。
进行个人健康管理的第一步就是对身体进行健康评估，而准确的评估是由一系列身体数据所支持的。只有了解自身的“健康数据”，才能有针对性的管理自己的个人健康。那么哪些“健康数据”最能直观反映我们的身体健康状态呢?
比如，生活中我们常常会测心率。健康成年人的心率范围在60-次/分钟，属于正常值。心率的高低能直观反映出一个人的健康状况。如果超过次/分钟，则有可能是窦性心动过速。反之，若低于60次/分钟则称为窦性心动过缓。心率过快超过次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。所以，时刻白颠疯病全国白癜风医院排名
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