在日常生活中，很多人都有过心慌的经历，有的人表现为一阵阵心慌不适，有的人则是偶尔感觉心脏漏跳了一下，还有的人则是心跳加快，都会让人恐慌不已。
那么心脏为何会出现这些问题？又有哪些症状需要注意或者及时就医呢？
心率快慢和什么有关？
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60-次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
人的心率快慢受多种因素影响：大量饮酒、情绪不稳、运动、感染都会造成心跳加快。长期坚持适度运动可以使心脏得到锻炼又不至于心跳过快。
心跳越慢越好吗？
心脏像一台不会停歇的泵，每分钟搏动60-次，当心跳次数降低到60次/分以下时，就被称作缓慢性心律失常。那些训练有素的运动员以及长期从事体力劳动的人，在安静状态下即使心率在40次/分钟左右也不会出现明显症状。这种现象在运动生理学上称为窦性心动徐缓。
训练有素的运动员由于窦性心动徐缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，而且心脏有更多的血液充盈。虽然这种现象对运动员有益，但也并非越慢越好。心率过慢会影响心脑器官的供血，导致胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。
心慌气短不代表心脏出问题
工作劳累、压力过大、经常熬夜后就会出现心脏突然咯噔一下，突然感觉一秒钟没跳动，或突然干咳一下，这都是早搏，是临床上最常见的一种心律失常。
几乎每个人一生中都可能会经历心脏早搏，由于日常生活中的不良生活习惯、情绪刺激、寒冷刺激、剧烈运动等因素引起来的，症状一般较轻，表现为轻微的心慌、胸痛、失眠，有些人甚至没有什么不适的感觉。一般情况下，去除了诱因，在医生指导下，用中药调理或适当服用一些抗心律失常的药物就能收到较好的效果。如因此感到不适症状，需要及时寻求心内科医生进行评估诊断，确定病情后决定是否进行药物或射频消融治疗。
心跳突然加快是怎么回事？
例如工作压力比较大、饮食不规律，而且晚上睡眠质量较差，常感觉心慌，摸脉搏时发现心跳很快，那么需不需要吃药或手术治疗？其实这种现象在生活中很常见，那么心跳加快就是有心脏病吗？导致心跳加快的原因其实有很多，有生理性的如情绪紧张、激动、焦虑、饮茶、体力活动等；有病理性的如发热、甲亢、贫血、服用引起心率增快的药物等亦可引起心跳加快。如果是以上这些情况，通过改善生活方式、放松自身心态、适当运动、治疗原发病等即可。
保持心脏健康、从自身动起来
注意饮食：少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝等。控制每日摄盐量，高血压、冠心病患者宜清淡饮食，每日进食适量新鲜蔬菜水果。
戒烟。
适度运动：每天可以进行半小时的活动，如散步、骑车、跳绳、舞蹈等。
保持精神愉悦，心态良好。
规律起居作息，保证睡眠充足。
每日规律测血压，了解自己的血压情况。
医院体检，了解自己的血糖、血脂水平，并进行常规心电图检查。
药物防治：中医药在预防和调理心脏健康方面有着独特的优势，注重整体调理和个体辩证相结合，如可采用中药参松养心胶囊进行防治，参松养心胶囊能够消除各种心律失常引起的心慌、气短、胸闷、乏力、失眠等症状。截至目前为止，参松养心胶囊已完成5向循证医学研究，被《心房颤动——中国专家共识》和《室性心律失常的中国专家共识》推荐使用，被国家卫生计生委合理用药专家委员会《心律失常合理用药指南》收录。
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