我们国家的“酒文化”源远流长，在上下五千年的历史潮流中，酒水更是伴随着人们走过了历朝历代，在人们的心中也被赋予了特殊意义，文人墨客、英雄豪杰都对酒情有独钟。
比如：曹操的“为酒而歌，人生几何”，王羲之的“流曲水，俯仰人间”，苏轼的“河中还瓶月”，也是随着唐诗，酒文化达到顶峰，“一杯玉液汾酒，半个全唐诗”。
快节奏的生活压力下，对于很多男性朋友来说，酒水更是成为了一种精神寄托，俗话说，一醉解千愁，用酒精来麻痹自己，帮助缓解内心的一些情绪。
但是你一定要明白，酒一旦喝多了，便会给身体带来一定的负担，尤其是对于体质比较差的人来说，还容易诱发脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。
经常喝酒的人，一定要学会观察身体变化！
喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒
牙齿敏感松动
牙齿过敏主要是过冷、过热、过酸、过甜或其他因素引起的，临床症状主要是牙痛，其特点是起病快，持续时间短，治疗主要是脱敏药物治疗和激光治疗。
牙齿过敏患者如果饮酒会刺激牙齿神经，冰镇酒精的刺激作用最为明显，此外，饮酒可能会与患者服用的药物发生反应，不仅会导致其他症状，还会在一定程度上影响治疗，延长治疗时间。
肝区疼痛
肝脏是一个很特殊的器官，没有痛觉神经，所以不像其他器官会直接向身体发出信号。
如果有肝区疼痛，一定要引起重视，因为不会轻易引起肝区疼痛，而且往往是因为累积了其他器官，比如肝脏肿大、肝包膜疼痛等，所以一定要引起重视，医院做全面体检。
身体容易发热
酒精是一种热物质，饮用后可能导致体温再次升高，加重发烧，同时，酒精刺激食管和胃肠道黏膜，使黏膜扩张充血，黏膜分泌物增多，导致咳嗽、咳痰加重，甚至引起呼吸困难，刺激消化道也会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
喝酒还会降低身体免疫力，不利于感冒发烧症状的恢复。发烧期间，要多补充水分、维生素等营养物质。
心慌
喝酒心慌可能是酒精引起的。饮酒后，酒精会作用于人体交感神经，导致心肌收缩力增强，进而导致血压升高。反射会引起心跳加快，而心跳加快的患者会出现心悸症状。
除了神经兴奋外，酒精还可能增加心脏本身的兴奋性，使患者可能出现各种类型的快速性心律失常。
因此，酒精是一种兴奋性物质，可增加心肌的兴奋性，易诱发各种快速性心律失常发作，如房颤、室上性心动过速等。，患者会出现心悸、乏力、头晕等多种症状。所以一定要牢记，遇到这种情况，无论什么场合，都要心中有数！
最佳的饮酒量是多少？喝多少才算是饮酒有度？
医学研究发现，对于成年人，每天喝少量的酒(每天每公斤体重不超过0.7克，以酒精计)，可以有助于身体健康。
但是过度饮酒(每天每公斤体重超过2.5克，以酒精计)，则容易导致衰老，诱发疾病和死亡。
世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
贾继东推荐了一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。
例如：常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听（相当于ml玻璃瓶的一瓶）。
不妨自查，你饮酒超标了没？