每个人的一生中都有过害羞的经历，可能在上厕所准备脱裤子的时候，旁边突然来了一个人，或者在餐厅点菜的时候不好意思大声喊一句服务员，又或者遇到了老师，突然不知道该不该打招呼，只能羞愧地低下头，期盼着赶紧走开。
在生活里啊，我们常常把内向跟社恐划等号，但其实这样是一种不正确的思路，内向跟社恐在表面上看起来都是不爱说话，常常一个人呆着，往往人们给他们的评价也是孤僻的人，但是在形成孤僻的原因上，这两者可是有很大的区别，内向与外向是相对的一组名词，他们只是人格的一种表达方式，本质上是没有好坏的，有许多人会认为内向就是一种不好的性格，特别是在家长的眼里，外向就是阳光灿烂，而内向代表着阴暗孤僻，认为内向不适合小孩子健康成长，但其实内向与外向的区别主要在于获取情感力量的方式不同，外向的人更喜欢社交活动来获取到情感支持，而内向的人往往有着自己获取力量的源泉，换句话说就是外向的人对社交的需求很大，自己一个人的时候很难专心的做事情，而内向的人更喜欢一个人呆着，做自己喜欢的事情，他们本身对社交就没有什么太大的需求，有几个好友可以偶尔聊聊天就可以了，所以内向的人往往看起来很孤独，但其实他们只不过把大部分的时间都用在了自己喜欢的事情上，这一点也是内向跟社恐之间最大的区别。
社交恐惧症现在已经被国家精神障碍登记在册，是恐惧症的一种亚型，在本质上它就已经跳脱出了性格这个范畴，社恐的表现主要是针对于社交的恐惧，恐惧的对象可以是某类人或者所有社交类型，最常见的症状就是害怕在公共场所说话，包括进行简单的对话，如果街上看到半生不熟的人，就会犹豫到底要不要打招呼，会避免任何可能要跟人说话的场景，如果要站在讲台上讲话，那可能会直接要了社恐的命，他们甚至还会害怕在别人注视的情况下写字做题，在童年的时候，如果有人对你进行过侵犯或者压迫，那么你就会记住这类人的人物特征，并且产生恐惧，比如小的时候如果有被父母家暴的经历，那么长大后就会对成年男性产生特定人群的社恐，而泛类的社交恐惧症，大多数生长在一个没有赞美鼓励，反而有很多批评责骂的环境下，这样的人会在社交中特别的敏感，会着重的注意别人对自己的，大脑里会出现一个自己在别人面前的形象，然后尽量的让自己的表现与想象出来的形象保持统一，在跟别人的沟通中呢，也会着重的放大那些可能是负面的反馈，比如打个哈欠或者皱一下眉，这样的动作在社恐的眼里就变成了别人不喜欢自己，也总是会担心自己的表现是否符合他人的标准，一直在心里瞎琢磨，我这样说对吗？如果这样说会不会好一些？他们会不会觉得我傻，然后瞧不起我，如果过度的
本文编辑：佚名
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