产后生活的10个忌讳和6个讲求,新妈你得紧着点!(2)
2、饮食方面要讲求:
1.少食多餐。
2.产后半个白癜风治疗哪里最好月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。由于会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水份(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后延续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐,生冷的食品,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水份少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。由于疲劳的身体没法完全吸收鱼、肉的营养,结果过量的营养,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象白癜风可以治疗吗。应当到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食品。姜要爆透