含氧量就是大气中所含氧气的比例，一般占20％左右，对人类生存来说，氧气甚至比水、食品更重要。每个成人每天需要氧气克至克。在海平面，空气中的含氧量为20.95%；在海拔米处，空气中的含氧量约减少1/3；海拔米处，空气中含氧量约减少1/2。
研究表明：空气中氧含量在21%左右,低于21%则视为缺氧,但城市人口90％处于不同程度的缺氧状态.除空气污染这个众所周知的原因外,心脑血管疾病、呼吸系统疾病、高强度用脑也是造成缺氧的重要原因,而夏季特定的气候,使缺氧更为突出.专家建议,以下几类人群更应注重日常的补氧:
1．心脏病、脑血管病、肺部和支气管等疾病患者.补氧可以缓解呼吸功能障碍和供血不足造成缺氧,防止心率失常、心力衰竭和急性缺血性中风.2．中老年人.从35岁起,人的心肺功能就开始走下坡路,血液里的含氧量一年比一年少.当疲劳、情绪激动、体质虚弱时,就会出现头晕、胸闷、心跳过速等不适现象,补氧可以增强中老年的心肺功能,增强体质,减少心肌梗塞、脑中风等病的发作.3．长期超量工作、开夜车的脑力工作者和学生,如果头晕、失眠、厌食、烦躁、健忘,那就是大脑在告急.为大脑补氧,等于为大脑注入“动力之油”.4.需要解酒的人,分解酒精需要大量的氧.5.长时间生活在被污染环中的人,以及到高原地区的人.6.有慢性疲倦症、丧失意欲、受各种精神压抑的人.7.因室内污染感到眩晕、头痛、记忆力下降、亚健康人群.
缺氧的判断标准缺氧的判断标准取动脉血进行血气分析观察氧分压（PaO2）和氧饱和度（SaO2）两项指标：正常成人在正常休息状态下PaO2为80～mmHg,SaO2为92～99%,CO2为35～45mmHg,当低于正常值时,可以确定为缺氧.缺氧的表现1呼吸困难次数增多,心跳加快,胸闷,气憋.2体内乳酸水平升高,常有乏力,易疲劳的感觉.3判断力,记忆力下降,注意力不集中.4睡眠质量下降,白天思睡,头晕目眩.何种环境会缺氧1空气污染严重的现代城市．2通风不良的公共场所（健身房,网吧,娱乐场所）人多吵杂,空气污浊,封闭严密的汽车,空调房间.3工作学习紧张的脑力劳动者及应试的各类考生人群.4剧烈运动后以及进入高原区出现高原反映的人.
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