心悸是一种非常常见的不适，几乎每个人都经历过。人们最关心的问题应该就是我出现了心悸是不是就代表我患有心律失常？
事实上并非如此，多数的心悸都不严重，即便确实是因为心律失常而心悸，多数单纯引起心悸的心律失常也不严重。
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想象你走在一条漆黑的小路上，一个朋友突然跳出来吓唬你，这时候你一定会感觉到心慌、心跳加速，但这并不代表你的心脏出了问题，而是因为受惊吓后你的肾上腺素分泌增多，使得心跳增强、加快了。
类似地，当你焦虑、紧张、喝了咖啡或浓茶、饮酒后、体育锻炼后也可能出现心悸，但这些情况下的心悸都是正常的，不代表心脏出了问题。
如果你经常在下班后静静休息时，或晨起后等某些特定的时间段感觉到心悸，那么这样的心悸也常常是良性的。因为心律失常并不会挑时间发作，而是可以在一天中的任何时候发生。
如果您的心悸发作有明显的时间规律，那这可能是由于近期的某些生活或工作上的压力事件，尽管您可能还没意识到。
如果您的心悸是逐渐发生、逐渐停止的，那也提示心悸可能是良性的，因为多数心律失常是突然发作、突然终止的，不会渐发渐止。
另外，心悸时自测脉搏也是很重要的，如果脉搏并不快，这样的心悸可能也是良性的。
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读了上面的内容，现在您知道哪些心悸可能不代表疾病了吗？有原因、挑时间、渐发渐止、脉搏不快的心悸可能是正常的。
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姜运秋
本文编辑：佚名
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