没事的时候只要摸摸脉搏
我们就能感受到自己的心跳
可你知道
这种“触手可及”的信号有多重要吗？
人一生中心脏大约要跳5亿至30亿次
不同年龄的人心率不同
心跳的正常与否、速度快慢
都会影响寿命长短
因此控制心跳正常
绝对是延长生命的不二法门！
心态变快变慢，都可能会折寿在讨论心跳和寿命的关系之前，我们先要知道，什么样的心跳次数才是正常的。
心率，即每分钟心跳的次数。不同年龄、不同身体状况的人，心率都不一样。一个健康成人的心率范围是60-次/分，大多数人都在60-80次/分之间。
如果成人心率超过次/分（但通常不超过次/分），属于窦性心动过速。不过这也不一定是什么疾病所致，因为正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。
如果一个人的心率在-0次/分，常称为阵发性心动过速。相反，如果低于60次/分者（通常在40次/分以上），则称为窦性心动过缓。这种情况大都是疾病所致，多见于心脏病患者，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，医院详细诊断、治疗了。
长期心率过慢的人，由于心脏“泵”出的血不够，会导致人体缺氧缺血，为了解决供血问题，心脏就必须更加“努力”，出现代偿性心室加快运动； 可由于心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。
因此，如果心率及脉搏少于50次，是一定要去详细检查，查找原因，必要时安装心脏起搏器来加快心率的。
同样，如果心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过次/分，医院就医。
另外，需要注意的是，即便你的心率在60-次/分的范围内，如果超过80次/分，也还是要注意的。
好络维建议那些心率在80-次/分的人，定期监测心电参数，应该通过合理的体育训练，来提高自己的心脏功能。
相比于绝大多数人的60-80次/分，那些心跳每分钟超过80次的健康人，虽然目前身体状况没有什么问题，但最起码也提示其心功能相对前者要略逊一筹。
心律和心率，一字之差但都很重要除了“心率”外，在心脏科医生口中，还常出现“心律”一词。虽然这两个名词只有一字之差，意义却不相同。不过，心律同样和你的心跳有关，也和寿命有关。
心率是心跳的频率次数，心律是心跳的节律。
在正常体检中，偶尔会出现心律不齐的检查结果，这种时候当事人的反应往往是两个极端。要么特别紧张，要么就是完全不当回事。
其实心律不齐十分常见，并非所有的心律不齐均为疾病。比如体检中经常遇见的，医生明确告知并非疾病、无需治疗的，一般关系就不是太大。当事人主要是应该注意改善生活方式，避免剧烈运动、喝浓茶及浓咖啡等容易诱发心律不齐的行为，无需恐慌。
但是，如果是病态的心律不齐，那么也绝对不能轻纵。据专家介绍，心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠心病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病最为多见，需要积极治疗。
好络维温馨提示慢病朋友们要做好日常健康管理，比如平时按时吃药，合理饮食，做一些舒缓的保健操等。
另外，最好定时监测血压、心电等生理参数，时刻了解自身健康状况，这样就会有效的降低风险哦！
（来源：互联网）
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本文编辑：佚名
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