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很多人，尤其年轻人，体检报告中报了一项“窦性心律不齐”，甚至仅仅“窦性心律”，却因为得不到很好的解释，误以为是某种心脏疾病，那么，窦性心律不齐一定是病态的吗？回答当然是否定的。
什么是窦性心律？
窦性心律就是心脏跳动。我们右心房一个叫做窦房结的特殊小结节，规律性发出信号指挥心跳跳动的过程。窦房结是“心脏起搏点”，每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。
窦性心律异常≈心脏跳动频率异常，它一般无明显症状，所以，多数是通过心电图检查发现。
常见的异常结果
窦性心律过速
窦性心律过速（次/min），经常情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟的人容易出现窦性心律过速。一般无需特殊治疗，只要消除以上这些诱发因素就会自行恢复了。还有另外一种情况是，由发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、急性心肌炎、心肌梗死，休克以及其他心脏疾病等引发窦性心律过速。那就，需要针对病因治疗了。
窦性心律过缓
窦性心律过缓（40次/min）,多见于运动员、老年人及睡觉状态,健康成人也会发生。
一般无需治疗，窦性心律过缓容易导致全身重要脏器的供血不足，轻者乏力、头晕、记忆力差、反应迟钝等，严重者可有黑蒙、晕厥，部分严重患者引起心悸外，还会加重原有心脏病症状，引起心力衰竭或心绞痛。所以，窦性心律40次/min，就要咨询医生了。
改善方法：
坚持运动，如散步、瑜伽、太极拳等较缓和的运动。注意窦性心律过缓不宜进行剧烈的运动。
窦性心律不齐
窦性心律不齐分为呼吸性和非呼吸性。
呼吸性，心律不齐规律随呼吸而变化，吸气加快，呼气减慢，屏气就正常。多发生于儿童、青年及老年人，这是一种生理性的反应，随着年龄的增加心律不齐会变得不明显，而且，当屏住呼吸后，可使心律不齐变得不明显或消失。所以，如果有心律不齐，可以通过这种方法简单的鉴别一下。
非呼吸性，心律不齐规律与呼吸无关，多发于中老年人，一般与心脏疾病相关，常见于冠心病、药物中毒、颅内压增高等情况，需要马上治疗。
病态窦房结综合征
多与冠心病、高心病、风湿性心脏病及各种心脏疾病相关。需要积极治疗。
所以，倘若体检被诊断出“窦性心律失常”不必过分担心。一般不严重，无需治疗，多做有氧运动，改善自己生活规律即可；少数由其它心脏疾病引起的窦性心律失常则需要找心内科医生看看，进行专业治疗。
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