小张因为经常加班到很晚，工作压力大，毫无缘由地出现呼吸急促、心跳剧烈、胸口有窒息感。一个多月的时间里连续几次出现了这种症状，严重影响了她的工作和生活。现在，小张不敢出门，不敢工作，放弃了所有的社交活动，整日呆在家里，她感觉自己无论做什么事情都会发生那些恐惧的生理现象，变得焦虑不堪，身心备受煎熬。她经常怀疑自己的心脏出现了严重的问题，但在检查过程中这些严重的症状又消失了，她恐惧焦虑，害怕再次出现这种濒死感，担心自己随时会心脏病发作。
小张的这种情况难道真的是心脏病发作吗？还是她的心理问题呢？其实这种情况医学上称作“惊恐障碍”，是焦虑症的一种，属于心理疾病，是指反复出现的不可预期的惊恐发作，与心脏病发作时的症状很相似，常被误认为心脏病发作。
那么惊恐发作和心脏病发作有什么不同呢？
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惊恐发作时很难找出疼痛的定位，表现出全身的一些反应，除了心脏不舒服外，还有呼吸、消化系统的症状，身体呈游走性疼痛，而心脏病发作时是剧烈的胸前区的压榨感和紧缩感，亦可波及左手臂、左肩膀、腹部或下颌。
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惊恐发作时的症状在日常活动中不分场合、不分时间突然出现，又突然消失，迅速达到高峰，持续5至20分钟，最长不超过一小时，可自行缓解。心脏病发作时一般持续3至5分钟左右，大多数不会超过半小时，舌下含服硝酸甘油后慢慢缓解。
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惊恐发作发作时无特定环境，无任何诱因不可预测性，或是劳累，压力过大平时本身就有特别容易紧张焦虑的性格，家族史。心脏病发作时常因为劳累、情绪激动、天气寒冷、饱食及心律失常。在发作前数小时、数天或数周就有预警了，在运动时被诱发。
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人在焦虑、恐惧时，情绪会紧张，手指尖、双手、嘴巴等会感觉到麻木，有刺痛感，会导致换气过度，但心脏病发作时可能会出现头晕、眼花血压下降。
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惊恐发作时心脏功能检查无任何异常，或是轻微的心动过速和血压升高。心脏病发作时心脏的节律，跳动不规律。
惊恐障碍引起的焦虑和心脏病虽然在症状上有些相似，但从根本上来说，是完全不同的疾病，但也有关联，长期的焦虑也可引起心脏病发作，心脏病患者若长期处于焦虑状态，也可能会造成严重的并发症。所以，应调整好自己的不良情绪，放松心情，改变不良的生活方式，多注意休息，保证足够的睡眠。无论是心脏病还是惊恐障碍都会对患者的身心造成影响，医院寻求专业医师的诊断和治疗，避免延误病情。
以上这篇文章作者出自医院（驻马店市精神病院）。小编在临床遇见过这类求助者，毕竟不专业。看到这篇文章分析得如此透彻，学习并借鉴了。非常感谢。
今天是2月25日，是驻马店市心理健康宣传日，作为心理服务者特衔来此篇专业性科普文章以飨读者，以求共同提升心理健康素养，共享这美好新时代的幸福生活。若心向阳光，将一路芬芳。祝福所有遇见！对，开始小编发一个调查表，您悄悄地做做，看看咱的心理健康水平。记着，有问题不要有病耻感，找心理咨询师才是明智之举哟。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇