很多人总是睡到凌晨两三点就醒了，是不是生病了呢？针对这种情况，一般分为三种情况：
第一种，是因为睡前过度疲劳所致的；
第二种，是睡眠质量不佳导致的；
第三种，如果是经常遇到这种情况，并且排除了过度疲劳的情况，而且在睡醒的时候还会有一些的心慌，那你就要注意了，可能你患了心律失常这种病！
半夜醒来，警惕心律失常
如果你经常在半夜醒来，并且出现心跳快、喘不上来气，还会有些人会产生恐惧感，这可能是心脏出现了问题，最有可能的就是发生了心律失常。
心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律的不同而不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、气促、心前区不适、头晕、出汗及恶心等表现。
心律失常，严重起来很危险
心律失常是一种比较常见的疾病，往往因为人们不够重视，导致心律失常病情加重的，并不是少数。那么，心律失常对人体的危害都有哪些呢?
1、心律失常可使血液循环失常，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30％左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。
2、心律失常较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症(又称慢-快综合症)；
3、心律失常可导致猝死：发生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。
4、心律失常对人体的危害是根据心律失常的性质决定的，心律失常是心脏的频率、节律发生异常，指心脏激动的起源部位，激动的传导时间，传导的顺序的异常就叫做心律失常。
一般室上性的心律失常，没有快速室律，一般来说是没有致命性的危害的。通常所说的恶性心律失常主要是室性的快速的对血液动力学有很大影响的心律失常，如室速，室颤，室扑等这些情况。
每天养成一个好习惯，早期诊断出心律失常
1、摸脉搏
正常人的脉搏和心跳是一致的。
正常成人为60~次/分，常为每分钟70~80次，平均约72次/分。老年人较慢,为55~60次/分。
脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟-次，婴儿每分钟-次，幼儿每分钟90-次，学龄期儿童每分钟80-90次。
摸脉的方法很简单。通常采用端坐位，把一侧的上臂手心向上平放到桌面上，然后把对侧手的食指、中指和无名指的指尖并排轻放到该侧手腕的拇指一侧，这时候往往稍加寻找就会清晰的触摸到自己的脉搏。
如果开始不太熟悉触摸的方法，可以在触摸侧的手腕下面垫上一个小枕头，这时脉搏就会变得清晰起来。
如果反复触摸都摸不清自己的脉搏，可能脉搏减弱，医院检查！
2、想检查心律失常，可以做24小时心电图
虽然多数半夜醒的人不需要过多担心，但以防万一，还是应该在体检中加入心电图等项目。
一般地说，对于有心脏不适症状，但心电图检查正常的患者，医生一般会建议其做一次24小时动态心电图（Holter）检查，以提高心律失常的检出率。
立春后平常我们要多吃一些水果蔬菜，当然也可以把蔬菜水果做成鲜酿酵素，更利于我们的身体健康。
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蔬菜水果通过酵素专用菌的催化作用发酵后生成的鲜酿酵素可以快速的分解我们吃入的食物，让我们消化好，排便好，肠道越来越年轻。长期饮用可以净化我们的血液，保护血管，排除毒素，缓解各种炎症让我们远离慢性病，并且还有提高人体免疫力，全面更新细胞，让身体永远保持健康态。
爱美女性经常饮用也会使肌肤容光焕发，越来越漂亮，关键是口感特别好！
鲜酿酵素一定要是自己亲手制作的才能放心服用哦！由于酵素本身是发酵产生，所以制作过程一定要很严格，但是如果我们在酵素专用菌的催化作用下酿造，整个制作过程就很简单了，因为在这种酵素专用菌的催化作用下产生的都是活酵素并且保留了人体所需的所有营养元素，在厌氧的情况下很快就能发酵形成鲜酿酵素。
我们可以装瓶放到冰箱里长期坚持饮用，非常方便。这个制作方法很简单，一定要学起来哦！
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