很多人在体检时常会发现，心电图报告上会出现“心律不齐”的字样。这让人害怕，担心它是否是心脏病？有没有危险？
心律失常是一种常见的心血管疾病，很多人都不了解。其实心律不齐是十分常见的失常之一。正常生理状态下，心脏跳动规律均匀。每分钟大约60-次。有些人可能会出现50次/分，但如果不是这样或者当心跳不规则时，心律很慢或快速，这就是心律不齐。少有人了解为什么会出现心律不齐？那么，你们是否真的了解如何控制和治疗心律不齐？不懂的，可以继续往下看。下面我们来介绍一下心律不齐的情况。
心律不齐通常是由于频繁抽烟和饮酒所致。烟草中含有很多的有害物质，比如尼古丁，还有很多的致癌物质。吸烟过多会对心脏造成刺激，加快心脏的血液循环，从而导致心脏出现心律不齐。另外，过量饮酒也会加重心脏的负担，从而引发心血管疾病。过度劳累也会导致心律不齐。有研究显示，当身体过度劳累时，工作或读书，会使血液循环加快，增加心脏负荷，使心脏负荷增加，更易出现心律不齐。患者经常激动、易怒，可能会导致心律不齐，而在某些情况下，药物或饮料的刺激性也会造成心律不齐。既然已经了解了为什么会出现这种心律，那么究竟是谁什更容易患上心律失常，那么就来介绍一下，究竟是谁受到了“青睐”。
大家都知道，老年人是最容易出现心律失常的，事实上，经常熬夜、喝酒、喝酒的人，包括那些肥胖的人，都有可能得心律失常。长期的熬夜会让身体里的毒素积累起来。会影响身体的新陈代谢，从而引起内分泌失调，加重心脏的负担。此外，患者长期熬夜，神经会过度亢而引心律不齐。就像抽烟和饮酒的人们所说，抽烟和饮酒会使心脏的血液循环加快，使心脏负荷增大，从而导致心律不齐。另一方面，肥胖者往往有较多的脂肪，更容易患上三高。
说到这里，你是否已经知道了一些关于心律不齐的基本知识？了解心律失常的起因和对象，但是我不懂怎样去控制和处理怎么办？
其实控制心律不齐，应以低脂肪低盐分食物为主要措施。如果你在日常生活中摄入过多的高热量高脂肪食品，那么你的身体就会快速的积累脂肪。吸烟和饮酒成瘾的人，如果是造成肥胖的，也应该戒掉酒精。在日常生活中不要熬夜。还有，要学会控制自己的情绪，避免情绪波动。在日常生活中，要避免饮用刺激神经的饮品，对心律不齐有一定的帮助。非常的简单。如果是轻微的心律失常，可以在医生的指导下服用药物。如果有严重的心律不齐，一般可以进行外科手术。
在日常生活中，可以多吃一些富营养的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素，同能够增强机体的免疫力。而且，在闲暇之余，还可以到户外锻炼，对身体有很大的帮助。