心率过缓是心律失常中心动过慢的一种，正常人的心跳是每分钟60到之间，如果低于这个指数就是心律过缓，如果高于这个值就是心律过快。心律过缓伴随头晕、乏力、精神萎靡不正，病情严重者会发生晕阙。
但并不是所有的心律失常都是有害的，通过发作的诱因、起病的快慢、持续时间、伴随的症状和血压情况可以分辨出有害还是无害。例如运动后会导致心率加快，这其实是无害的。
心率过缓如何运动?
心率过缓可以正常运动。心率过缓为心率低于60次/分，可分为生理现象和病理现象。年纪大的人、长期规律训练的运动员的心率可能比较慢，但这不是疾病，故他们的运动可与正常人无异。但是患有某些疾病，比如病毒综合症，运动刺激下心率还是很慢，甚至因此出现症状时，可能需要医学干预和治疗，可在治疗之下进行规律的运动。
运动时心率正常范围是多少?
运动时心率正常范围的影响因素比较多。人体的最大心率是减去年龄，能反映心脏的储备能力。运动刺激下，心率可以达到很快，最大心率次/分可说明心脏有足够的储备，来完成剧烈的运动的状态。正常人的心率是60到次/分，在运动状态下，最大心率可为、甚至次/分，与年龄有关。
心率是否过缓可以自我辨别，通过看既往的病史和原发病，如果心率失常为第一次发作，以前是健康的，从未患过心脏病、糖尿病、甲状腺亢进，则多为非器质性的，病情较轻。如果多次频繁的发作，而且以前患有糖尿病、高血压病、心脏病等病史，则为器质性的，若为器质性的应及时就医，根据医生指导进行治疗。
名医上线：医院主治医师司晓敏
司晓敏主治医师本科学历学士学位年毕业于河南科技大学临床医学专业，年于医院学习心律失常射频消融术，擅长：各种类型心律失常的诊断与治疗，射频消融术，冠心病心衰的诊断与治疗。这里是FM.6
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