养生膳食
小满节令湿热郁闷，应多选食山药、冬瓜、薏米类可祛湿醒脾之食。根据宿疾和体质类型，适当选用养生膳食。
山药枸杞牛骨汤
做法：牛骨头克，山药片50克，枸杞20克，生姜1块，盐适量，牛骨头先用水汆烫一下，再砍砸破碎，与山药片、枸杞、生姜一起入锅。先武火煮沸，再慢火煲90分钟，入盐调味即成。
功效：补益脾肾、滋养气血，适用于平和质者，小满时节调养。
胡萝卜木耳青蒜炒猪肝
做法：猪肝克，胡萝卜克，水发木耳70克，青蒜克，鸡蛋1个，盐、淀粉、料酒、酱油、味精、高汤各适量。猪肝加蛋清、淀粉、盐、料酒、酱油拌匀，入热油中炸3分钟后捞出。锅留底油煸炒青蒜，加少许高汤，放盐、味精，用水淀粉勾芡，入猪肝、木耳、胡萝卜，炒匀即成。
功效：明目润肤、清肠补气血，适用于贫血体虚，或老少体弱及经期人群。
凉拌菠菜笋耳
做法：菠菜克，水发木耳克，胡萝卜50克，竹笋克，姜及盐、味精、醋、香油、蒜油等适量。菠菜段、竹笋片、木耳及胡萝卜丝入水氽烫后，加入姜末、盐、味精、醋拌匀，再淋上香油、蒜油拌匀即成。
功效：清热解毒、化痰益气、利尿消食，适用于有热痰咳嗽，胸膈不利，心胃有热者。
竹笋煮鲤鱼
做法：鲤鱼克，鲜竹笋克，干荷包豆克，红枣、生姜各适量。鲤鱼块、竹笋片、水发荷包豆、红枣、生姜入锅，武火煮沸，文火30分钟，加盐调味即成。
功效：清爽补益、开膈消痰、通利腑气，适用于平和之体，补益调养。
莲藕煮猪肉
做法：莲藕克，带骨猪肉克，生姜1块，盐、草果、八角等调味品适量。先煮猪肉块，沸时去沫，入莲藕、生姜及草果、八角，加足清水，煲1个小时后，调入食盐即成。
功效：清热生津、开胃健脾、养阴润肺，适用于平常之人，度夏补益调养。
冬瓜百合粥
做法：大米克，冬瓜克，百合克，枸杞30克。淘洗干净的大米、冬瓜、百合、枸杞入粥锅煮粥，粥熟即成。
功效：清热化痰、解暑利尿，适用于平常之人，或有水肿、胀满、痰喘、痈疽等症者。
小满节令湿热偏盛，也偶有骤然阴雨降温之变。应注意依体质类型和宿有疾患，按不同体质类型和小满节令及地域气候特点，适时配制药膳、药茶和食疗方，以达未病先防、既病防变，保养防病，精神调摄养生。亦可 心脏有两房两室，在左心房中还有一个“储藏间”，也就是心脏的耳朵。当出现律失常时，这个“耳朵”还是一个很麻烦的事，严重时还会导致脑中风。那么，为什么房颤会与这个“耳朵”有关呢?房颤患者在抗凝药物和左心耳封堵术该如何选择呢?左心耳封堵术有哪些优势呢?首都医科医院心脏内科中心副主任医师刘巍，带您认识房颤，堵住心脏的耳朵。5月25日晚18:03播出，欢迎锁定澳亚卫视三生有幸。
刘巍
首都医科医院心脏内科中心副主任医师
案例回顾
来自天津的王先生今年50岁，患高血压有10年。由于平时工作忙碌，需要经常加班熬夜，咖啡成了他的必备品。前不久，王先生突然感到心跳过速，还出现了莫名的疲惫、眩晕的症状。王先生很害怕，医院就诊，经过诊断，王先生是患上了非瓣膜性房颤。
人的正常心跳是每分钟60到次。对于身体素质非常的好的人来说，比如运动员，他们的心跳可以更慢一点，有的可以50次每分钟，这也是正常的。那么如果心跳每分钟超过了次的话，就可以认为是心动过速了。
心动过速一般分为两种。一种是窦性心动过速。这种心动过速可以说是人体正常的生理反应。那么另一种就是非窦性心动过速了。非窦性心动过速相对来说就比较复杂，有室上性心动过速、室性心动过速。但是这两种心动过速有一个共同点，就是心脏跳动比较齐，有规则；而有一种心动过速是绝对不齐，并且是长期持续的。这种心动过速就被称为心房颤动，简称为房颤。
人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流。电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这就是“心脏起搏点”。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，
心脏跳动的周期是有规则规则的，每分钟在60至次之间。但是如果窦房结出现了一个功能性的紊乱，心房就会出现一些异样的“起搏点”。而且每一个“起搏点”都有可能引发心脏收缩性的反应，这就会导致一个非常紊乱的心房房律，从而就会引发心脏跳动的不规则，这样就有可能出现房颤了。
房颤是最常见的持续性心律失常。目前，可以通过药物、微创介入、外科手术等方式治疗，达到维持正常心律以及预防血栓和卒中的治疗目标。但是，由于心跳不规则只是会让人感觉不舒服，所以导致很多患者对房颤认知和重视严重不足。往往是不到忍无医院就医，从而错过早期最佳治疗期。在这里还是要提醒大家，一旦感觉到心慌心悸等症状，医院接受正规诊断及治疗，无需一忍再忍。
左心耳封堵术是目前治疗房颤比较先进的方法。它是通过封堵左心耳，来预防房颤时在左心耳内血栓的形成，从而降低房颤患者由血栓栓塞引发长期残疾或死亡的风险。同时，左心耳封堵术微创治疗方案，可消除患者对长期口服抗凝治疗的依赖性，为患者提供治疗新选择。
左心耳封堵术是目前全球预防房颤病人卒中的治疗新趋势，它能有效减少病人的病死率、致残率，同时减少出血的发生。”
最后也提醒大家，房颤病人要注意戒烟、戒酒，避免过度劳累，定期监测血压。如果出现了心慌、气短、胸闷等不适症状时，要警惕房颤，并及时就诊，避免延误病情。
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本文编辑：佚名
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