做过心电图的人应该都有过这种经历，看到体检报告中的“窦性心律”、“窦性心律不齐”、“异常改变”等字样吓一跳，以为自己心脏出了问题。
实际上并非如此。
窦性心律不是病，正常人的心律就是窦性心律。心脏有一个总指挥，叫做窦房结，窦房结能够发出节律整齐的冲动，每分钟60-次，通过心脏的特殊传导系统，依次传达到心房、心室，使心房和心室收缩，继而把血液泵到全身，血液能够滋养全身各个细胞、组织、器官，保证人体的正常生理功能。使整个心脏按顺序规律协调地收缩与舒张。这种从窦房结发出的心脏节律称为窦性心律。因此看见窦性心律不必惊慌，窦性表示正常，非窦性才会存在问题。
所谓心律就是指心脏跳动的节律，我们正常人的心脏启动点在窦房结，从这里发出的心跳都叫窦性心律，也属于正常心律。心脏除了能从窦房结发出心跳，还能从其他部位发出心跳，这时候的心跳就属于不正常的，比如说室性心律，房性心律，交接区心律等等。
所以，简单理解窦性心律就是正常的心律。
还有一个概念叫心率，指的是心脏每分钟跳动的次数，目前我们课本上建议心率60-次就属于正常。但在这个区间内越慢越好，因为多项研究显示，心率越慢越长寿。尤其对于心脏病的患者，我们更是建议把心率控制在60次左右。我们休息中心率低于60叫窦性心律过缓，大于叫窦性心动过速，但不是所有的窦性心动过缓都是疾病，要具体分析，有时候我们休息中，或睡眠中心率可以接近40次，只要没有症状，那么也属于正常心率。但如果休息中心率大于次，那么一般都是有问题的。
简单理解，我们的正常心脏，该慢则慢，该快则快，比如休息中就该慢，活动后就该快，剧烈运动就应该更快，如果不是该慢则慢，该快则快，那么就可能不正常。
当然，窦性心律是正常的，说明心跳起搏点正常，但并不代表没有心脏病。因为先天性心脏病、冠心病、瓣膜病、风湿性心脏病、心肌病等等都可能是窦性心律，但依然是心脏病，还是要注意排查的。
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