7、性生活纵欲过度
适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。8、吸食毒品吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。9、吸烟或被动吸烟吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。10、吃得太咸、太甜吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。猝死有七个危险信号猝死前，身体会先发出一些信号，如果能及时认识到这些发病信号，及早处理，是可以避免悲剧发生的。哈佛大学曾发布一项研究，总结出了心脏病发作的七个危险信号。肩颈臂疼痛：疼痛会转移心肌缺血时，肩膀、脖子、下巴、手臂等这些地方可能会感觉到疼痛。出现这种疼痛转移的现象，就要引起注意去就医检查。胃疼恶心：没有胃病却胃疼如果在没有任何明显缘由的情况下有了这些反应，那么极有可能是心血管出了问题，从而引发的肠胃不适。焦虑失眠：无症状惊醒持续几天、几周甚至几月的压倒性疲劳感，那么这宣告着你的心脏出了问题。当然，也许感冒了也会感觉疲劳，但持续性的疲劳感可不是简简单单的病毒引起的。超过70%的女性在确认患有心脏疾病之前的几周会有极度的疲劳。心跳加剧：不规则且无缘由突然、或者无缘由的心跳加剧，不规律的心跳都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒你，遇到这种情况一定要在最短的时间内寻求帮助。过度出汗：长期反复当你在一段时间里并没有进行运动却会突然出汗的话，那么这常常是你心脏疾病发作前的一个信号。过度出汗应警惕可能是身体发出的心梗信号。呼吸短促：头晕难深呼吸当你感觉难以深呼吸的时候，你也许会以为是你的肺出问题了，但这同样可能是由于心脏虚弱而导致血液里氧过少的结果。官方认为呼吸困难、短促通常都是系列心脏疾病的第一征兆。极度疲劳：没做什么就特别的累疲劳是突如其来的，并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因。此外，沉重的四肢也是另外一个信号。管好四方面远离猝死管好腰围腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，更容易患高血压、心脑血管疾病。中国男人腰围不超过85厘米、女人腰围不超过80厘米才健康。管好医院一项研究表明，产后3~12个月减肥失败的话，将增加高血压和糖尿病的风险。高血压问题会增加心脑血管疾病的风险。管好心情女性冠心病抑郁患者长期死亡率增加84%，有抑郁情绪的女性更容易体验心绞痛。不少更年期女性会患上“双心病”，心理和心脏都出问题。管好诱因心肌梗死的危险因素包括：血脂异常、吸烟、高血压、糖尿病、腹型肥胖、社会心理因素（抑郁紧张压力大）、少吃蔬果、缺乏运动、大量饮酒、长期熬夜、情绪过于激动、便秘等。来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系删除，谢谢！
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本文编辑：佚名
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