有这样一个梗：“人一生中心跳次数是一定的，跳得慢，寿命就长，跳得快，寿命就短”！
如果你是个不爱运动的人，这句话可能正中下怀，让你名正言顺地“葛优躺”。
如果你是个喜欢跑步的人，这句话可能会让你产生不少担忧：我跑步心跳快，还能不能跑了？
放心吧！跑就对了！
心跳越慢，寿命越长？
一般来说，人的心跳每天跳跃10万次，人的一生心跳大约能达到28亿次，假定人的心跳数是一定的，就是28亿次，那么这就意味着心脏跳得慢，寿命也许可以活得更长。
年，丹麦科学家发表了一项长达16年的追踪研究，大约涉及多名男性，研究人员将静息心率和死亡率进行对比，结果发现：心率和死亡率存在正相关——即心率越高，死亡率越高。
事实上，心率只是一个表象。心肺耐力越好的人，安静心率越低，反之则越高。也就是说，心肺耐力才是影响健康的本质。
安静心率（没有身体活动，静坐时的心率）通常在60~次/分都属于正常范围，低于60次/分属于窦性心动过缓，高于次/分则称为窦性心动过速。
经常跑步的人群，安静时心率往往较低，可能在50~60次/分甚至更低。经过长期的运动，也可以使原来的安静心率下降至50~60次。
问题来了，经常跑步，心率长年处于较高的状态，会因为心率过高而缩短寿命吗？
安静时的心率肯定是要比运动时的心率更高的。但不要忘记了，经常跑步的人，安静时的心率要比一般人低，即使运动时心率高一些，但一天下来总的心跳次数仍然要比不运动的人要少。
其实，与其
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