2.高血压患者若经常心率加快,可使血管内血流加速、压力增高,引起血管内膜损伤,在损伤处可出现脂质沉着,形成粥样斑块(即动脉粥样硬化),猝死率明显增加
心率俗称心跳,正常成年人的心率为60～100次/分钟,其中大多数人每分钟的心跳次数为七八十次健康心跳的节律是规整的,只是在安静睡眠与活动时有快慢的不同
高血压患者的心率最好不要超过80次/分,高血压患者如果心动过速,首先应注意减轻工作压力及精神压力,要减肥,多运动,低盐饮食,戒烟,忌酒等,如β受体阻滞剂可通过抑制交感神经过度激活从而有效控制心率,还能控制血压,是窦性心动过缓并不齐非常好的选择若体检发现房颤,要就医处理,多数房颤者有心率快的问题,也可用β受体阻滞剂此外,预防中风,即使无高血压,也可吃抗血液凝固方面的药物
大家用血压仪测心跳,要在安静的情况下进行,判断是否有心跳过快或过慢的问题而是否有房颤,得通过心电图、心电监护仪等体检手段检查发现
话你知心跳次数不等于脉搏数
“心跳是有规律的,哪怕心跳快”陈鲁原说,而有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停,称之为“心律失常”,这也属于心跳异常其中,房颤(心房纤颤)是最常见的一种心律失常,表现为心跳绝对不整齐,并常伴有心跳过快,人常感觉到心慌、乏力无论有无心脏病,都可有房颤正常情况下,窦房结是导致心跳开始的地方,而房颤是心房肌发动的心跳如窦性心动过速检查同一扇门用久了会老化,年纪大了,窦房结也会老化,不努力工作了,心房肌便接替它开始工作了因而年龄越大房颤的发生就越多,如70～79岁的老人房颤发生率为4～8%;80岁之后为8～10%
高血压患者在测量血压时,不妨看一下仪器上自己心跳的频率刚过去的“世界高血压日”将主题定为“健康心跳、健康血压”,提醒大众关注心跳频率对血压的影响
原标题:健康血压也得有健康心跳
信息时报记者 徐姗 通讯员 郝黎 张丹娜
心动过速、过缓,无规律都属“心跳异常”
有些人会摸手腕处的大动脉,数脉动次数来确定心跳的次数陈鲁原提醒道,一般情况下,人每分钟的心跳与脉搏次数确实是相同的但若已有房颤,心跳次数会多于脉搏次数,造成读数错误且若心跳过快,数脉搏次数容易出窦性心动过缓的危害错
运动也得控制心跳,心率可吃药控制
医学指导:广东省人民医院心内科主任医师 陈鲁原教授
广东省人民医院心内科主任医师陈鲁原教授表示,在平日,假如安静时每分钟心跳超过了100次,医学上就算作“心动过速”心跳过快次数超过160的原因很多,如实性心动过速、室上性心动过速等当然也有健康的心跳快,如见到令你感到恐惧的东西,会引起心跳加快,但多数在100～120,很少超过140的
心跳对高血压的影响
1.房颤者发生脑卒中的风险是无房颤者的3～5倍而房颤与高血压同时存在,可明显增加脑卒中的危险因为,房颤时心脏泵血不佳、不规律,血液容易凝集并堵塞血管,引起心脏病发作或脑卒中
心率增快会危害健康、缩短寿命,增加心血管疾病的发病率和死亡率因而,做运动虽有益身心跳过速是心脏病吗心健康,但要适量,别追求“极量运动心率”陈鲁原表示,运动时允许达到“次极量运动心率”,即心跳次数达(170-年龄)×0.9简单地判别方法是运动完五分钟后,心跳还恢复不到100下,就是过量运动“心血管病人更得控制运动强度,运动时微微出汗即可,大口喘气上气不接下气就不提倡了”
而“心动过缓”也有正常和非正常之分,有些人心跳不到60,是因为体格壮、长期从事体力劳动,正在睡眠的人心跳也会减慢“心率小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率”他表示
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