如果有人打骚扰电话，自己是否会愤怒的将手机丢到一边？
如果开车等红绿灯时，前方司机三秒后才注意到绿灯亮了，自己是否会咒骂并愤怒的按喇叭？
专家表示，愤怒的气质伤害的不仅仅是人际关系，还与心脏病密切相关。
有关生气与心脏的研究
一篇发表于《Circulation》文章表明激烈的动作与强烈的情绪都会让患者心脏病发作的概率显著增加。
证明愤怒对患者本人或是对其他人都不是一件好事。强烈的情绪或动作会引起交感神经兴奋、机体儿茶酚胺水平升高，从而导致血压与心率升高、血管收缩，甚至可能造成阻塞动脉的脂肪斑块破裂，冠脉血供发生障碍、由此促使心脏病发作。
这里指的是那些似乎经常出现高度愤怒的人。适当的可能不是问题。事实上，以合理的方式表达自己的愤怒可能是健康的，以较平稳的态度告诉他人生气的原因。
但譬如暴怒等失控的或者长期的消极情绪则会过度激活交感—肾上腺系统释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起心跳加速，心肌收缩力增强，同时血管收缩，导致血压升高，心脏工作负担加重，使身体处于一个高度紧张、疲于奔命的状态。
过度激活还会引起血脂水平升高，并激活血小板，促进促进斑块破裂，诱发血栓形成，容易发生心肌梗死和脑卒中。交感神经过度兴奋更可引起窦性心动过速、早搏、心房颤动和室速室颤等室性心律失常，这些因素都可能引起猝死。
生气并不是心脏病的根本原因。
心脏病病有很多种，每一种心脏病都有一定的根源，
比如:
?冠心病的根源是动脉粥样硬化
?动脉粥样硬化的原因是三高、遗传基因、不健康生活等等原因
?先天性心脏病的根源是先天从母胎里带来的
?风湿性心脏病是因为风湿免疫疾病引起的
?肺心病是长期肺部疾病引起
?高血压性心脏病是高血压引起的；等等各种心脏病都有各种根源。
但是，生气会诱发心脏病。
很多女性因为生气后会导致胸痛，做心电图提示有心肌梗死表现，但做完造影正常，心肌酶也正常，不是心肌梗死。
最后诊断为应激性心肌病！
本病于年首次由日本医学家Dote报道，年美国心脏病学会正式将它归类为获得性心肌病。
本病80%发生于60岁以上的绝经期女性，发病率为男性的6-9倍。多于应激后发生，表现为突发的类似心绞痛症状，一过性左心室收缩功能障碍，心电图可以有ST-T的改变，左心室造影或者超声心动图显示，左心室心尖部室壁运动障碍和心尖部球囊样改变，心肌酶谱可以轻度升高，常被误诊为急性心梗，但是冠状动脉造影多没有明显的狭窄。
发病初期病情比较凶险，但是预后比较良好，少部分可能会复发。
虽然大多数应激性心肌病预后良好，但个别情况也会死亡，所以，切莫生气！
如何控制自己的愤怒情绪？
?在发怒之前，在心里默数10秒，想一下是否有必要，发怒会对自己产生什么样的影响。
?尝试从另一个角度看问题而不是一味的谴责别人。
?“五年后这件事情还重要吗？”5小时后呢？5分钟后呢？
?表现出生气并不表明我很在意。
?我应该提问，倾听，以正确的方式表达，而不是只有愤怒。
定期锻炼可以释放压力和愤怒，还能以其他方式降低心脏病风险。身体活动是降低心脏病风险的最佳方式。因为它能减少压力、愤怒和对其他人的敌意，还可降低血压、改善胆固醇水平、减轻体重。
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本文编辑：佚名
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